ローマンカモマイルとは:確実に効果のあるダイエット・美人・健康になれる方法１００選

古代エジプトから使われていた古い薬草の一つで、鎮静効果があることから、体の不調を治すために用いられました。

英名を「地面のリンゴ」というように、リンゴの香りによく似ています。

ヨーロッパでは昔から民間療法に広く用いられ、童話の中でも子供が風邪をひいたとき、カモマイルのハーブティーを飲ませて寝つかせる場面が出てきます。

心を鎮静させる作用があるので、不安や怒り、緊張や恐怖、ショック、トラウマ、不眠症などの改善に役立ちます。

ローマンカモマイルはラベンダーと並び、身体の内外を問わず痛みやかゆみなどに有効で、その原因がストレスなどの精神的なものによる場合でも効果を発揮します。

長引きそうな心身の障害にはカモマイルとラベンダーを1週間ごとに交互に使用すると効果的です。

月経の周期を整え、月経の障害（緊張、生理痛）を和らげる作用もあります。

美容面では、毛細血管が拡張することによる赤ら顔を改善します。

乾燥、かゆみ、湿疹などに効果があり、敏感肌やアトピーの人に向いています。

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