亜麻仁油とは:確実に効果のあるダイエット・美人・健康になれる方法１００選

亜麻仁油は亜麻の種からとった油で、日本では油絵異の溶剤として売られているだけでしたが、アメリカでは以前から食用、健康職品として市販されています。

亜麻仁油には洋風の食生活に不足しがちな善玉脂肪、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。

このオメガ3脂肪酸は乳がんや前立腺がん、肺がんのがん細胞を退化させる作用があることが明らかにされ、近年注目を集めています。

オメガ3脂肪酸にはリューマチ性関節炎やアレルギー、アトピー性皮膚炎などの炎症性疾患の症状を緩和する天然の抗炎症剤が含まれています。

亜麻仁油はダイエット効果があり、不足すると生理不順、生理痛、アレルギー疾患や生活習慣病の原因になるα−リノレン酸を多く含み、生活習慣病予防やアレルギー体質・便秘の改善に利用されています。

またスタミナを増強し、疲れた筋肉を素早く回復させるとされていることから、ボディービルダーの間で人気があります。

お気に入りのブックマーク・ＲＳＳに登録 »