地肌を洗うようにやさしくシャンプー:確実に効果のあるダイエット・美人・健康になれる方法１００選

何気なくしているシャンプーも、洗い方を上手にすることで髪へのダメージも変わってきます。

毎日のことですから、正しいシャンプーの仕方をマスターして！

はじめに髪全体にシャワーをかけ、約1分弱、何もつけずに流すようにします。

実は髪自体の汚れは、シャンプー前にお湯のシャワーで流すだけでほとんど落ちるのです。

髪につけたヘアワックスやスプレーなども流れ、シャンプーの泡立ちや泡切れもよくなるので必ずすること。

次にシャンプーを手の平でよく泡立て、頭皮と髪になじませます。

手を開き指の腹を使って、頭皮をもむようにしてマッサージしましょう。

髪の毛を洗うのはもちろんですが、本当に大切なのは地肌の汚れを落すこと。

毛穴に油分が詰まったりせず、清潔な髪が保てるように、頭皮を洗うのがポイントなのです。

頭皮の汚れはフケや髪のべたつきの原因に。毛穴の汚れまできれいにとるようにシャンプーできていれば、余分な皮脂が出ずにサラサラヘアを保つことができるのです。

頭皮をマッサージするこで、疲れもとれてリフレッシュする効果もあります。

髪の毛は地肌を洗いながら自然に泡できれいになるので、とくにゴシゴシこすったりする必要はありません。

お湯でしっかりと泡を流し、すすぎ残しがないように気をつけましょう。

シャワーでお湯をあてるだけでなく、手でしっかりと髪をすきながら頭皮に泡を残さないようにします。

シャンプーを完全に流したあとに、コンディショナーを地肌ではなく髪につけるようにして。

お湯で流して完了です。

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