小顔になれるエクササイズ

簡単エクササイズとツボ押しの指圧効果でスッキリ引き締まったフェイスラインに！

顔はどうしても変えられないもの？

最近、「プチ整形」も含めてキレイに変身するのが流行中！

誰だってできればきれいになりたいけれど、顔にメスを入れたりするのはやっぱり怖いしそこまでは……、という人が大半でしょう。

もっと手軽に顔を変えられたらと思いませんか？

顔の印象を変えるには、フェイスラインをすっきりとさせたり、目をはっきりとさせるだけでも可能です。

太っている人がやせて顔が細くなり、目のまわりの腫れぼったさがなくなるだけで、とても美しくなることがありますよね。

そんなことからもわかるように、ちょっとお肉がなくなるだけで、顔は変わるのです。

顔は太っているために丸いばかりでなく、むくみで大きくなってしまっていることもあります。

むくみを解消して引き締めるだけで、全体の印象度は大きくアップ。

フルヤ一恵さんのフェイス指圧法は、ツボを刺激することで顔を小さく、美しくしてくれる簡単なフェイスエクササイズ。

やり方は指で押したり、軽くたたくタッピングをするだけの簡単な方法です。

「顔は脳に近いところなので、全身のツボが集中しています。

ツボは内臓とつながっているので、たとえば胃腸にストレスがかかるとほほや口もとがむくむなど、顔の表面に症状となって表われてしまいます。

このエクササイズでは、指圧やタッビングで顔のツボを刺激してあげることで、とどこおりがちな血行やリンパの流れをよくして顔のむくみをとるのです。

さらに、つながっている内蔵を刺激して、働きを活発にさせる働きもあるんですよ」

顔の気になる部分を、このエクササイズで解消していきましょう。

さらに、顔のたるみが気になっているという人は、筋肉を動かすストレッチ方法も効果的。

たるみは筋肉のバリがなくなってきている証拠ですから、体の筋肉と同じで鍛えてあげればよいのです。

顔を上に向けあごをあげるようにして、首筋をのばしてみましょう。

この状態でロを大きく開け「あー、いー、うー、えー、おー」の形に動かすだけ。

フェイス指圧と合わせて、お風呂などでのんびりやってみては？

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