「部分痩せ」は出来ないが、、:確実に効果のあるダイエット・美人・健康になれる方法１００選

「どうすれば顔痩せすることができますか」「二の腕を細くしたいのですが」

女性の方が特に注目しているのが、この「部分痩せ」の方法です。

でも残念ながら、最初に結論をいってしまうと、体の一部分だけ痩せる方法はありません。

「そんなこといっても、私の友人はエステティックサロンで、足が細くなったといってます」

と反論する人もいるでしょうが、それにはこんな仕掛けがあるのです。

たとえば、太ももの部分痩せに挑戦したとします。

最初に、まず太さを測ります。

それからマッサージをしたり、ラップを巻いたり、温めたり………。

１〜２時間後、再び太ももの周囲を測ってみると、不思議なことに何ミリか細くなっています。

「部分痩せ」の完成です。

これを何回か繰り返せば、きっとほっそりした足になる！

喜んで家に帰り、ウーロン茶で乾杯。

ところがこのときには、苦労して痩せたはずの太ももは元のサイズに逆戻りしているはずです。

しかし、家に帰ってまで足の太さを測る人はいませんから、「部分痩せは可能」と思い込んでしまうのです。

エステティックサロンなどでやっている部分痩せのテクニックは、ほとんどが痩せたい部分の組織の圧迫によるへこみと、その部分の水分の追い出しです。

また、人の体は約６０％が水分ですから、汗をかいて水分を減らせばたしかに部分的にも細くなるのを助長します。

しかしこれは見かけの減少です。

肝心の脂肪はまったく減っていませんので、組織の形が元に戻り水分をとれば、とたんに形が元に戻り水分をとれば、とたんに元の太さに戻ってしまいます。

「それなら水を飲まなければいいのでは……」と思うのは早合点です。

汗をかいた身体は、いわば細胞が干からびた状態にあります。

十分に水分を補給してやらないと、正常な生理作用ができなくなり、美容も健康も損なうことになるからです。

水分は５０〜６０％に保たなければなりません。

また、腕を細くするために腕の体操や腕立て伏せをする人もいますが、筋肉はついても腕の脂肪が落ちることはありません。

運動によって落ちるのは体全体の脂肪であり、部分指定をすることはできないのです。

ただし、人の脂肪のつき方には順序があるように、脂肪の落ち方にも順序があります。

内臓脂肪のほうが皮下脂肪より落ちやすく、皮下脂肪でも下半身よりも上半身の脂肪のほうが落ちやすいのです。

したがって、正しいダイエットを始めれば、

まずおなかや上腕、顔などがほっそりとしてきますから、「ウエスト痩せ」「顔痩せ」や「腕痩せ」は比較的簡単にできるということになります。

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